शादीशुदा मर्दों के लिए खाने की यह चीज़े बिस्तर पर बना देंगी सुपरमैन !


भाग दौड़ भरी ज़िंदगी में इंसान अपने कार्य में इतना व्यस्त हो जाता हैं की उसे अपनी सेहत का ज़रा सा भी ख्याल नहीं रहता. अपने आपको को वह बिलकुल भूल जाता हैं किन्तु जो मर्द शादीशुदा हैं अगर वह अपने सेहत का ख्याल नहीं रखे तो उनके वैवाहिक जीवन में संकट बढ़ जाता हैं. उन्हें कई तरह की समस्यायों का सामना करना पड़ता हैं.

दस में से पांच पुरुषों को शीघ्रपतन की समस्या अक्सर रहती हैं. इसके वजह से वो शादीशुदा जीवन का आनंद नहीं उठा पाते हैं. सिगरेट, बीड़ी, पान, तम्बाकू और शराब की लत भी उन समस्याओं का मुख्य कारन हैं जो एक स्वस्थ पुरुष को भीतर तक कमजोर बना देते हैं. वो अपने ज़िंदगी को एक समय के बाद खुलकर जीना ही छोड़ देते हैं.

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अकेले रहना, अपनी ही बीवी से दूर भागना इस तरह की की गंभीर समस्याएं उनके जीवन का हिस्सा बन जाती हैं. प्यार और सम्भोग उनके जीवन के लिए सिरदर्द बन जाता हैं. लेकिन वो कुछ चीज़ों का पालन करें तो उनकी यह समस्या कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगी. वह पहले की तरह ही खुलकर अपने जीवन का लाभ उठा सकेंगे.

वैसे तो नियमित व्यायाम करना सेहत के लिहाज से फायदेमंद होता हैं किन्तु व्यायाम ही एक मात्रा रास्ता नहीं हैं. अगर आप अपने खान पान में भी थोड़ा बदलाव करते हैं तो आपका जीवन सुखमय हो जायेगा. आप भी खाने की इन चीज़ों को देखें और उसका लाभ उठाये .


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